外反母趾 靴

外反母趾 靴

女性に多い外反母趾と靴

外反母趾は男性よりも女性に圧倒的に発生します。
なぜ、女性に外反母趾が多いのか？
良く言われる女性に外反母趾が多い理由は、一般にはハイヒールのせいだと言われていますが、実はこれだけではありません。
近年では、ハイヒールを長時間履く機会のない小中学生にも外反母趾が多く発生していることからも、これは言えるでしょう。
靴は外反母趾にとってあくまで二次的な要因に過ぎず、単に外反母趾は靴の変遷だけでなく、
それ以上に、生活全体の洋風化、道路面や床面の変化など、足を取り巻くさまざまな環境が変化することによって、
本来足がもっていた機能が徐々に衰えてゆき、その結果、足先が弱くなり、変形などの異常をもたらし外反母趾になるのです。
そのため、外反母趾の場合靴を買い替えることよりも、弱くなった足に正しい処置をしていくことの方が大切です。
さらに、男性と女性の筋肉の違いも、外反母趾が女性に発生しやすい理由の１つです。
男性より女性の方が筋力が弱いのですが、重力は、男性にも女性にも、同じだけかかります。
そのため、男性に比べ、女性の方がその負担を受けやすく、体を支えるのに必要な親指の力に頼るより、
ついつい楽な足の指の付け根に重心を集中させてしまい、次第に親指の力が衰えて、退化と共に外反してくるのです。

外反母趾と靴の関係

靴底から外反母趾の原因を知る

外反母趾になる原因は、自分の足に合わない靴を履いているからだけではありません。
それはもともとの骨格が異常などの遺伝的な理由だけでなく、生活習慣によって、足の筋力や機能低下により、
歩き方が悪くなり、外反母趾になってしまうのです。
しかし、それと同様にやはり足に合わない靴を履いていることもやはり外反母趾の大きな原因の１つです。
とはいえ、間違った靴選びが招くのは、なにも外反母趾だけではありません。
原因不明の腰痛や頭痛も、足や靴に原因があった、ということもあります。
足に合った靴を履き、自然な姿勢で歩いていれば、特定の場所が痛くなることはありません。
しかし、足に合わない靴を履き、不自然な姿勢で歩いていると、足のどこか一部に負担をかけてしまい、
その部位に痛みを発生させてしまいます。不自然な姿勢で歩いていると、靴底の一部分が極端に減っていることがあります。
さらに、不自然に擦り減ったままの靴のわずかな傾きによって、さらに腰や膝を痛める原因になり、
足の異常がひどくなり、外反母趾となってしまうこともあるのです。

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外反母趾は、足の親指（母趾）が変形して小指側に曲がってしま っている状態です。
体の中心線（正中線） を基準に外側へ曲がっていることを外反というため外反母趾という病名が付けられています。
外反母趾の症状 は、足の親指の長軸線とその親指の骨と関節している第１中足骨の長軸線とのなす角度により判断します。
これを、外反母趾角と呼びます。病院に行って、外反母趾かどうかを診断する時には、まず、外反母趾角を計 測します。
外反母趾角が９度から１５度の場合は正常値と考えられており、１５度以上を外反母趾と呼びます。
外反母趾でも、外反母趾角が１５度から２０度はまだ軽度の外反母趾です。
外反母趾角が２０度以上４０度未 満は、中程度の外反母趾であり、
それ以上のものを重度の外反母趾と一般的には分類しています。
重度の外反 母趾では、もう親指が付け根から人差し指側に傾いており、人差し指に重なった状態になっていることもあります。
さらに、外反母趾はその母趾の変形のみならず足の横アーチが消失しているので、
足の横幅が広がって いるので、その広がりを計測することもあります。